Venušine guličky Svakom Nova Violet

Začnite ešte dnes s cvičením svalov panvového dna, ktoré vám prinesie množstvo výhod! S tréningovou sadou Nova od spoločnosti Svakom to bude hračka.

Venušiné guličky Nova sú vyrobené z hodvábneho silikónu. Každá z nich je vybavená praktickým pútkom na jednoduché vybratie. Tréning vaginálnych svalov je dôležitý najmä po pôrode, pri problémoch s inkontinenciou, ale aj ak chcete zažiť intenzívnejší sex vďaka pevnejšiemu svalovému zovretiu.

Tréning s týmito guličkami vám prinesie nielen zdravotné výhody, ale aj dávku vzrušenia. Vo vnútri každej z guličiek sa totiž nachádza menšia kovová gulička, ktorá pri každom pohybe naráža na steny a vytvára jemné vibrácie. Tie sú však úplne tiché, takže s guličkami môžete trénovať naozaj kdekoľvek. Vezmite si ich so sebou na hodinu jogy, na lekciu plávania alebo do práce a užívajte si výhody, ktoré prinášajú. Kombinujte guličky s lubrikantmi na báze vody pre hladší prienik.

Rozmery (približne):

• jednoduchá gulička: celková dĺžka 13,5 cm, priemer 3,6 cm, hmotnosť 49 g
• väčšia dvojitá gulička: celková dĺžka 17 cm, priemer 3,2 cm, hmotnosť 75 g
• menšia dvojitá gulička: celková dĺžka 16,2 cm, priemer 2,8 cm, hmotnosť 95 g

Odporúčaný postup cvičenia:

Fáza 1 – Ak cvičíte s vaginálnymi guličkami prvýkrát, odporúča sa začať cvičiť s jednoduchou guličkou, aby si vaše telo zvyklo. Trénujte s ňou približne 30 minút denne počas 30 dní.

Fáza 2 – Keď si vaše telo zvykne na vaginálny tréning s jednou guličkou, môžete prejsť na väčšiu dvojitú guličku. Nenechajte sa zmiasť veľkosťou – gulička je väčšia, ale má menšiu hmotnosť. Opäť sa odporúča cvičiť približne 30 minút každý deň počas 30 dní.

Fáza 3 – Po skončení fázy 2 by vaše telo malo byť schopné ľahko udržať dvojitú guličku vo vnútri, takže je čas zvýšiť intenzitu tréningu. V tretej fáze teda prejdite na posledný tréning s dvojitou guličkou. Tá je menšia ako predchádzajúca dvojitá gulička, ale má väčšiu hmotnosť, takže s ňou budete viac zatínať svaly. 30-minútový tréning denne počas 30 dní by mal stačiť na to, aby ste pocítila rozdiel v zatínaní vaginálnych svalov.